Las plantas de interior pueden hacer el teletrabajo más llevadero y existen plantas que pueden subir el ánimo. ¿Lo sabías?
¿Padeces de cansancio, insomnio, miedo? … Son sentimientos normales que podemos mitigar con la ayuda de ciertas plantas, consideradas medicinales. La paisajista Alejandra Coll, de Asilvestrada, y el libro ‘Hierbas contra la tristeza’ nos dicen cuáles son
LA LAVANDA CONTRA LA TRISTEZA: “Sentir tristeza deviene de una serie de inseguridades que han plantado en nosotros. Poner un poquito de lavanda debajo de nuestra almohada cada noche ayudará a aliviar tensiones, esa dificultad para comunicarnos con nosotros mismos y así ir sacando el miedo”, explica la autora mexicana Yadira López en su manual “Hierbas contra la tristeza”.
EL ROMERO PARA LA CALMA: “Lo podemos tener en una macetita cerca de un lugar en el que encontremos calma, puede ser en nuestra habitación, en el salón, en el jardín… El romero nos va a ayudar a escuchar nuestros pensamientos más a fondo. Su aroma va a disminuir la confusión y nos ayudará a adaptarnos mejor a los cambios”, asegura la mexicana Yadira López.
EL NARANJO PARA TENER ENERGÍA: “Nos restaura la energía, eso justamente que tanta falta nos hace en los periodos de tristeza. Coloca unas 4 o 5 hojitas de naranjo y prepárate una infusión infusión. Aprovecha un momento de calma para escribir tus sensaciones y sentimientos, porque otra de sus propiedades es que nos inspira a la creatividad, disminuye el aburrimiento y quita la rigidez que sentimos en el cuerpo”, aconseja el libro ‘Hierbas contra la tristeza’.
LA MENTA TE DARÁ ALEGRÍA: “La menta podemos consumirla también como una infusión, 2 o 3 hojitas para medio litro de agua. Con su frescura traerá a nuestra mente pensamientos de libertad y alegría, evitando el pesimismo que se acrecienta en estos periodos”, se asegura en dicho manual.
EL CEDRO PARA SER MÁS SOCIABLE: Cuando nos sentimos bajos de ánimo, tendemos a aislarnos. La experta en plantas Yadira López opina que el cedro fortalece los lazos sociales, creando un sentimiento de comunidad. No tenemos por qué pasar esos momentos solos, así que pon unas ramitas o corona de cedro en casa e invita a tus amigos más íntimos para pasar un momento agradable y terapéutico.
EL EUCALIPTO PARA TENER MÁS FUERZA: El eucalipto, como muchas de nuestras hierbas, podemos tomarlo en infusión. Tres hojitas en medio litro de agua proporcionará un sabor fuerte que nos ayudará a aumentar la fuerza, fuerza que necesitamos para enfrentar la emoción de decaimiento. Ponerlo en forma de ramo o centro de mesa como este, también te animará.
Platícanos .. ¿a ti que te anima?